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銀鱈魚是冷水深海魚,肉質細嫩,富含多種營養元素,在歐洲被稱為“餐桌上的營養師”,因此一般吃的鱈魚指的就是銀鱈魚。鱈魚種類很多,以銀鱈魚最好,水鱈魚也是鱈魚的一種,但價格低,營養也差了不少。
市場上的鱈魚都是去頭、切塊銷售,一般人很難分辨銀鱈魚的真假,不過從價格、鱗片、肉質可以分辨。真正的銀鱈魚看上去肉質細嫩,鱗片小,身上有小小的銀色圓點,每斤價格至少六七十元,低于這個價格的就不是銀鱈魚。銀鱈魚口感甜滑,可以像三文魚那樣蘸辣根生吃。而水鱈魚肉質松散,水多,口感差,鱗片大而硬,價格很低。(據農業部網站)